EDUCACIÓ FÍSICA: Entrenament a casa en temps de Covid-19


En aquests temps de Covid-19 molta gent ha deixat de fer exercici. En aquest vídeo volem mostrar que podem seguir fent exercici a casa. És una classe de 35 minuts: 5 minuts d'escalfament, 25 de la part principal i 5 d'estiraments. Per cada exercici són 15 segons de descans. En aquest entrenament, treballarem braços, espatlla, cames i abdominals.
    



https://youtu.be/MSObW_KyG_g




https://youtu.be/0UC4V1kWh1c











Aquí us deixem les rutines escrites dels diferents grups:

https://drive.google.com/file/d/18wpmcDytc1kECWnAm1KLQmSEG5pklY4W/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1MUnvGWuDrrb6cqwNNe1U8xqR3bi5Z0iA/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1FSNxu_DzAJv2yp4IhuVnGbyzJ8pMt1cw/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1V-7d02Lqki9mfoHygH0w98c0mH0OmniK/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1Xa8cVoj6hp6PI8JbOTy_cWAKiZdSEa75/view?usp=sharing
  
https://docs.google.com/document/d/1u19Z40LvFZwcfdPdMM1ehCjjOvewM8tKgzb8368VaA4/edit?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1ZMHF9b70hg6UoR13NefkYnZhpZlwOqdE/view?usp=sharing

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

LLENGUA ANGLESA: Eating habits

TECNOLOGIA: Les impressores 3D